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Bewegung im Freien!


Wir gehen auf unsere Terrasse um heute bei diesem schönen Wetter Gymnastik und Bewegung im Freien zu machen. Unsere Animateurin, die auch ausgebildete Seniorenfitnesstrainerin ist, zeigt uns einfache Übungen zur Mobilisation und Kräftigung unserer Arme und Beine, die wir emsig nachmachen. Wir werfen und fangen verschieden große Bälle denn in der frischen Luft macht es noch mehr Spaß sich zu bewegen. Zum Abschluss genießen wir noch die warme Sonne und die schöne Aussicht von der Terrasse.